------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------


25 Οκτ 2020

Τρεις τροφές που τις καταναλώνεις και καις θερμίδες

0 comments




  Καλοί λόγοι για να τις εντάξεις στο πρόγραμμά σου

Σίγουρα δεν υπάρχει καμία μαγική συνταγή για τροφές που τις τρως και αδυνατίζεις. Ωστόσο, αν...  

 
 
εντάξεις συγκεκριμένες κατηγορίες τροφίμων στο διατροφολόγιό σου το αποτέλεσμα μπορεί να είναι θεαματική για τον μεταβολισμό σου.

Μπορείς δηλαδή να τρως συγκεκριμένες τροφές και ουσιαστικά να καις περισσότερες θερμίδες έχοντας ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου.

Δες τρεις από αυτές και βάλτες στο πρόγραμμά σου...

1. Aυγά

Τα αυγά παρέχουν κορεσμό μειώνοντας παράλληλα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον αποτελούν το τέλειο μείγμα πρωτεϊνών και λιπών.

2. Aβοκάντο

Μια υπερτροφή πλούσια σε καλά λιπαρά. Το πιο βασικό όμως με το αβοκάντο είναι ότι σε χορταίνουν ενώ παράλληλα μειώνουν την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα.

3. Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί είναι μια από τις βασικές τροφές που σε χορταίνει και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σου. Βάλτους, επίσης, στο πρόγραμμα καθώς συμβάλουν στην μείωση του λίπους της κοιλιάς. Κυρίωςτ τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Επιπλέον περιέχουν αντιοξειδωτικά και Ω3 λιπαρά

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Aν δείτε κάτι περίεργο,η κάποιο γεγονός στείλτε μας τις φωτογραφίες email στο meliomixa@gmail.com Τα νέα εδώ τα μαθαίνετε πρώτοι,με σχόλια και ρεπορτάζ
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς.
Σας ευχαριστούμε